乳腺增生有哪些食疗佳品

　　作为女性常见疾病之一的乳腺增生，可通过食疗来预防和缓解症状。那么，什么样的食物是乳腺增生的佳品呢？下面就为大家介绍一些常见的食疗佳品。

　　1. 枸杞

　　枸杞是滋补乳腺的佳品，富含多种*所需的营养成分，其中包括活性物质和氨基酸等。常吃枸杞能够调节内分泌功能，降低女性乳腺发病率。

　　2. 黑豆

　　黑豆能够清除体内的自由基，具有较强的抗氧化作用，有预防肿瘤和乳腺增生的功效。同时，黑豆还富含植物雌激素，有助于保护女性乳腺健康。

　　3. 红枣

　　红枣中含有多种天然的生物活性物质，具有滋补脾胃、增强体质的作用，能够调节内分泌功能，保护女性乳腺健康。

　　4. 绿豆

　　绿豆含有丰富的蛋白质、酸性氨基酸、多种维生素和矿物质等，具有清热解毒、消炎抗菌、润肺止咳等功效。同时，绿豆还富含异黄酮，能够调节激素水平，缓解乳腺增生的症状。

　　5. 黄豆

　　黄豆含有丰富的大豆异黄酮，能够调节体内激素水平，缓解乳腺增生的症状。同时，黄豆还富含蛋白质、钙质、维生素和矿物质等，对女性乳腺健康大有裨益。

　　除了上述食物之外，还有一些具有保护女性乳腺健康的食物，如山楂、西红柿、苹果、草莓等，这些食物都具有抗氧化、清热解毒、利尿消肿等功效，能够保护女性乳腺健康。

　　需要注意的是，饮食对于乳腺增生的预防和缓解具有重要作用，但并不是仅凭食物就能根治疾病。如果确诊患有乳腺增生，还需在医生的指导下进行综合治疗。