女性尿失禁防治方法包括几种

女性尿失禁防治方法有哪些?这一点大家必须要了解，只有了解了女性尿失禁防治方法才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，那么究竟女性尿失禁防治方法是什么呢?以下是专家给出的专业解答。

女性尿失禁防治方法：

1、患者取立位、坐位或卧位，试作排尿动作，先慢慢收缩肛门，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3s，然后缓慢放松，每次10s左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5~10次。

2、进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善女性尿失禁症状。

以上是对女性尿失禁防治方法做出的分析，要求大家在把握了女性尿失禁防治方法之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。