中国女性乳腺癌死亡率上涨

　　近年来，随着生活水平的提高、饮食结构的改变、生活节奏的加快等不利因素的逐渐加剧，中国女性乳腺癌的发病率逐年上升，并且乳腺癌的死亡率也在上涨。根据国家卫生健康委员会发布的数据，2019年我国女性乳腺癌死亡率已经超过了颈椎病。

　　乳腺癌已经成为中国女性的第一大癌症，而其中有相当一部分的女性都是30岁左右被诊断出乳腺癌，而且大多数患者并没有明显的家族史。这些患者常常因为缺乏对于乳腺癌的认知而无法及时发现、治疗，从而导致病情恶化，最终死亡。

　　为了预防乳腺癌，女性朋友们需要注意以下几点：

　　1. 年龄超过35岁，每年都要进行乳房X射线检查。 该检查可以发现早期的肿瘤，从而使患者能够及时采取相应的治疗措施。

　　2. 保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、戒烟限酒。

　　3. 定期自查：乳腺癌有很强的自救能力，朋友们可以在每个月的经期结束后进行自查，通过触摸检查是否有肿块或其他异常情况，并及时到医院进行进一步检查。

　　4. 保持心情舒畅，避免精神压力过大，并积极配合治疗。

　　中国女性乳腺癌死亡率上涨，这个问题在相当的程度上依赖于女性们的个人习惯、意识以及自我保健能力，保持健康的生活方式，定期检查和自我检查是预防乳腺癌最基本和重要的措施，相信随着女性朋友们健康认知水平的提高以及防治措施的加强，会有越来越多的女性不被乳腺癌所困扰。