绝经预防应该增加营养

绝经预防要及时，只有了解了绝经预防方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。

绝经期是妇女一生中一个特殊生理阶段，容易受到来自社会——心理——生理各方面的不稳定因素的干扰，促使机体从生理状态向病理生理演变，诱发了各种绝经期和老年期疾病，因此应加强绝经期的预防保健。

动员社会力量，从生理、心理、社会、保健多学科方面开展综合性保健措施，在全社会重视、家庭理解、人际关心的前提下，对40以上的妇女进行计划保健，开展咨询、指导及医疗工作。一般治疗，加强卫生教育，重视精神治疗，针对心理障碍原因进行心理治疗，解除顾虑，安定情绪，培养兴趣，激发生活乐趣。增强营养，加强锻炼及或外活动，注意劳逸结合。必要时可选用适量镇静剂，如利眠宁10mg。每日3次，安定2.5-5mg/d，谷维素10-20mg，每日3次，以调节植物神经功能。

绝经预防需趁早，只有正确的认识绝经，才能帮助大家正确的认识这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。