怎么用橘络茶缓解乳腺增生

　　乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于20-50岁的女性，其主要症状为乳房疼痛、胀痛等不适感。研究表明，饮用一些中草药可以缓解乳腺增生的症状。其中橘络茶是一种相对比较好的中草药饮料，具有凉血、消肿、排毒等功效。本文将介绍怎么用橘络茶缓解乳腺增生。

　　一、选购制作橘络茶所需的材料

　　制作橘络茶需要：橘皮、络石藤、淮山药、枸杞、决明子、金银花、绿茶等材料。以上所有材料都可以在保健品店或者中药店中购买到，要选择正规有声誉的店铺，确保材料的质量。

　　二、制作橘络茶

　　1.将橘皮、络石藤、淮山药、枸杞、决明子、金银花洗净后，用清水泡制30分钟。

　　2.将泡好的中草药材料倒入锅中加清水，用大火煮沸后转小火，煮30分钟即可。

　　3.在30分钟后，再加入适量的绿茶，再煮5分钟。

　　4.煮好后，倒入玻璃杯中，放凉后饮用即可。

　　三、饮用方法

　　橘络茶最好空腹饮用，每天可以饮用2-3次，每次饮用约为200ml左右。如果感觉足够凉爽，可以加入适量蜜糖或红糖。

　　四、食疗注意事项

　　饮用橘络茶也需要注意一些事项。首先，孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用；其次，过度饮用也不利于身体健康。橘络茶降温的功效较强，不建议在月经期和感冒期间饮用。最后，对于病情比较严重的人群，还需在医生的指导下饮用。

　　总之，橘络茶是一种自然、安全的饮料，可以有效缓解乳腺增生的症状，但缓解的程度因人而异，也需要合理饮食、适当锻炼与治疗相结合，才能达到更好的效果。