如此不得阴道炎才怪!

　　阴道炎是一种常见的妇女疾病，患者常常感到非常的痛苦和不适。阴道炎常见的症状包括：阴道分泌物增多、外阴或阴道瘙痒、疼痛、尿频、排尿疼痛等，给女性的身心健康带来了不良的影响。然而，许多女性并不知道如何避免阴道炎的发生。

　　首先，需要注意个人卫生问题。应该每天用温水和肥皂清洗外阴区域，勤换内裤，注意防止使用过期的洗衣液和个人清洁用品。此外，也应避免搔抓，因为这样会破坏阴道内部的微生态环境，加强了细菌和病毒的侵袭。

　　其次，要控制饮食，减少对身体的伤害。尽可能不要摄入含糖、辛辣、油腻和刺激性的食物。这些食物会使阴道变得过酸或过碱，导致细菌滋生，甚至引起感染。

　　再次，要注意生活方式。避免不洁性行为以及多次更换男伴；选择健康无害的避孕方法，比如避孕套和避孕药等，这样能降低患上性传播疾病的风险。

　　最后，保持身体健康，增强自身的免疫力。经常进行定期体检，保持良好的生活习惯，适当进行运动，增强体质。可以多食用含有益生菌的食物，如酸奶、豆腐等，有助于改善阴道环境，减少病菌的滋生。

　　总之，阴道炎是一种非常常见的疾病，患者需要重视治疗同时也应该注意预防。日常生活中要注意个人卫生、控制饮食、注意生活方式和保持身体健康，这样才能避免阴道炎的发生，让生活更加健康和美好。