女性朋友预防阴道炎有什么妙招

　　阴道炎是很多女性常见的妇科疾病，它的发生和多种因素有关，如体内环境变化、缺乏卫生、性生活不规律等。阴道炎会引起不适感、异味和分泌物增多等症状，影响女性生活品质。导致阴道炎的原因很多，包括自身免疫力下降、生育活动、*内部环境异常等等，因此，预防阴道炎是非常重要的。今天，我将分享一些预防阴道炎的妙招，希望帮助女性保护自己的健康。

　　1. 加强个人卫生

　　加强个人卫生是防止阴道炎的基础。女性要坚持每天清洁外阴部分和经期换卫生巾，避免使用香皂、沐浴露等含有化学成分的洗液，以免破坏阴道正常的细菌平衡。此外，还应该避免穿紧身裤、合成材料的内裤和丝袜等不透气的衣物，让皮肤和私处保持干燥。保持衣物的清洁和消毒也是不可忽视的。

　　2. 注意饮食

　　女性在日常饮食中应该多摄入富含维生素和钙、蛋白质等营养素的食物。蔬菜、水果、鱼肉、牛奶等食物都是很好的选择。特别是常吃酸奶，它富含益生菌和乳酸，有助于调节阴道的酸碱平衡，增加益菌的数量，有效地预防了阴道炎的发生。

　　3. 注意性生活卫生

　　阴道炎的一个重要原因是色情生活不卫生。有些女性注重身体卫生，但在性生活方面却忽略了这一点。因为性生活时，体内的细菌有可能进入阴道，引起阴道炎，因此，在进行性生活前，要保持双方互相清洁，并避免在经期及外阴有伤口或炎症的时候进行。建议使用医学认证的避孕套，避免直接接触，有效降低阴道炎发生的几率。

　　4. 正确使用药品

　　如若需要使用药品治疗阴道炎，要注意选择具有消炎杀菌作用的药物，并注意正确使用。因为长期使用药品，不仅会削弱身体免疫力，还会增加阴道细菌的抗药性，严重的还可能引起药物过敏反应，加重炎症情况，产生抗药菌。

　　总而言之，防止阴道炎的方法比较基础，只需要加强个人卫生，关注饮食、注意性生活卫生以及正确使用药品，就可以有效预防阴道炎。相信只要注意保持规律生活和注意自我保健，一定能减少疾病的发生，保护健康。