如何预防女性性高潮障碍

夫妻之间应该有一个和谐的性生活，对于女性性生活障碍是很多女性都存在的一种疾病，这种疾病发生后给患者的性生活带来很大的阻碍。所以我们一定要积极的预防这种疾病才是，具体的该如何预防呢？看看下面的介绍就知道了。

1、过于被动、羞怯

这与社会文化影响有关，很多女性认为在性生活中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。

扫清障碍：一个循序渐进的过程可以帮你克服被动羞怯的心理，先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱;几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。

2、过分在乎自己形象

因为担心自己在做爱或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。

扫除障碍：性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。

3、总担心自己表现不够好

自己身体或者心情欠佳，有无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。预后

对目前单独的或联合的心理和生理治疗的有效性还需要作进一步的观察;还存在经多种治疗仍无改善者(难治性性高潮障碍)。

对于女性性生活障碍这种疾病，大家一定要重视。不要等到患上此病后才后悔。对于上面介绍的这些预防的方法，适合所有的患者，希望大家能够重视这些预防方法。