经前综合症疾病的自我治疗

经前综合症这种疾病的出现，首先在治疗的时候一定要重视个人的饮食，其实在饮食方面能够帮助人们摆脱经前综合症疾病的治疗方法还是比较多的，因此出现疾病我们一定要提高警惕，那么经前综合症疾病的治疗方法都是有哪些呢?

经前期综合征食疗方：

1)黑木耳炖豆腐：木耳30克，豆腐3块、核桃(去皮)7个，三付食材加水共炖汤服用，对经前期易怒、烦燥很有效果。

2)朱砂心：猪心一个，朱砂2克。将猪心洗净控干血水，把朱砂放入猪心中捆紧，加水炖熟，吃肉喝汤，用于经前综合可起到镇静、安神、定志的作用。

3)百合枣仁汁：鲜百合50克，生熟枣仁各15克。把枣仁用水煎去渣取汁煮百合，喝汁吃百合，有宁心安神的功效。可治经前期失眠、烦燥、易怒等症。

经期综合症的调理方

① 情绪焦躁：想在月经前期保持心境平稳，应该停止咖啡因的摄入，因为咖啡因会加剧你的情绪波动，要坚持锻炼身体，服用均衡荷尔蒙水平的药物或每天摄入1200毫克的钙质同样有所帮助。

② 胸部肿块：服用维他命E和B类药丸可以减轻胸部的触痛和敏感，换上宽松尺寸的文胸，少吃咸的食物。

通过以上内容的详细分析之后，大家对于经前综合症疾病的有效治疗方法是不是你就明确的了解了呢?其实这种疾病的潜在伤害往往都是我们不能忽视的，因此对于疾病给我们的生活造成的影响，一定要选择合适的方法进行专业治疗。