双侧乳腺增生怎么办 中医食疗双管齐发

　　双侧乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，随着年龄的增长，乳腺增生的发生率也逐渐增高。对于此症状，西医常采用药物治疗或手术治疗等措施，但是其中的风险和不良反应并不可忽视。而中医食疗则因其温和、安全、无副作用等特点而被越来越多的患者所青睐。

　　中医认为，双侧乳腺增生的产生，是由于身体内湿热引起的，通过对饮食进行调理，可以达到缓解病情的目的。首先，要调整饮食结构，增加高纤维食物的摄入，如绿叶蔬菜、水果、杂粮等，能够起到促进肠道蠕动、促进体内代谢的作用。同时，对于辛辣刺激、含糖高脂、肥甘厚味的食物要少吃，甚至切忌食用。这类食物容易诱发病情，加重乳房胀痛等症状。另外，要注意养成好的饮食习惯，尽量避免过度饱食、或不均衡的饮食，以及烟酒等不良的生活习惯。

　　针对不同类型的患者，中医食疗也有针对性的措施。对于寒凉体质的女性，应该适当增加肉类、鱼类等富含蛋白质的食物，以补益体质。同时应该少食寒凉、生冷、生瓜子、生海鲜等寒凉食物，可以适量食用生姜、辣椒等温性食物，以增加体温。对于阳盛阴虚的患者，则应该少食辛辣刺激、烟酒等能够助阳损阴的食物，建议食用清淡易消化的食物，并适当增加富含蛋白质的食物，以滋补肝肾。

　　此外，中药食疗也是缓解双侧乳腺增生的重要措施。如决明子、茯苓等具有清热利湿、心安神定的作用，可以加入粥中食用。另外，枸杞子、红枣等，则具有滋补肝肾、补气养血的作用，可以作为日常的滋补品食用。

　　总之，双侧乳腺增生虽然属于一种较为常见的病症，但是针对不同的患者，中医食疗都有相应的措施。通过调节饮食结构和营养摄入，可以达到缓解病情、预防疾病的作用，同时中医食疗温和安全、无副作用，更适合女性朋友们的保健需求。因此，在日常生活中，女性朋友们要养成科学合理的饮食习惯，早发现、早预防、早治疗，以预防和控制双侧乳腺增生疾病的发生。