女性应该如何预防外阴炎

　　外阴炎也是女性常见的阴道疾病，女性朋友们要如何预防外阴炎呢?今天健康族网的小编就来告诉大家一些预防外阴炎的方法。

　　1、切断传播，加强健康教育

　　女性应如何预防外阴炎?对爱游泳的人群教育她们要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，预防外阴炎的产生，使每个女性健康、幸福。

　　2、个人卫生的护理

　　女性应如何预防外阴炎?首先与外阴炎患者沟通，了解卫生习惯，对不注意卫生的人群，耐心讲解注意卫生的优点和不注意卫生的缺点。

　　要求她们注意个人卫生，每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用;每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30min以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

　　并要求其外阴炎患者的伴侣同样注意个人卫生。有外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感、局部充血、肿胀、糜烂，于活动、性交、排尿及排便时加重，局部用1∶5000高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，每次15~30min，清洗外阴后，局部涂抗生素软膏等。寻找病因，切断传播，对症治疗。

　　3、对长期使用卫生护垫的人群护理

　　女性应如何预防外阴炎?有部分外阴炎患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。

　　对这类患者，详细为她们介绍卫生护垫的优缺点，缺点是透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利，一般月经期使用尚可，但也有少数对护垫过敏，月经期使用外阴同样发炎、瘙痒，此类患者改用卫生纸后外阴炎症好转。

　　4、对不良用药习惯的护理

　　女性应如何预防外阴炎?少数原来患过外阴炎的患者，经用药物治疗外阴炎症治愈，但是这类患者卫生知识欠缺，她们认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。

　　应对这类患者进行说教，让她马上停止用药，不要随便自己买药长期使用，正常的情况下用温水洗，保持干净即可。如果发病经医生诊断后，根据病情适当用药。

　　5、治疗要彻底

　　女性应如何预防外阴炎?初次发作者治疗要彻底，要根据医生的要求正确用药且需巩固治疗，治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一，治疗痊愈的标准是三个周期月经后复查白带均阴性。

　　此外，配偶应该同时接受治疗，女性应如何预防外阴炎?外阴炎症是一种性传播性疾病，患病妇女的丈夫的包皮皱褶，尿道、前列腺中有病原体寄生，如单纯女方治疗男方就会成为感染原而导致复发。

　　综上所述，正确的利用上面的这些方法，有效的预防外阴炎，保护我们的阴道健康。

霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时生存于*的皮肤、粘膜、消化道及其它脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，*就会发病，所以白色念珠菌是一种条件致病菌。有一项研究：在健康女性中进行检查，其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地借居，却并不引发疾病，由于阴道环境本身的平衡状态，和自净功能正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同时，还有十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会。

多发于25-45岁已婚妇女的妇科常见感染类疾病，白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状，患者会感觉外阴瘙痒、灼痛这就是念珠菌性阴道炎。实在念珠菌是*的一种正常菌群，只有当*抵抗力下降，或日常生活中的不良卫生习惯，患严重疾病……才有可能会引起阴道炎。

但是，有很多原因，会打破这种平静，于是，种种题目随之而来。比如：

由于身体里雌激素水平增高，阴道中的细胞制造糖原增加，致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境，开始大量繁殖。怀孕3个月之后，是轻易发生霉菌性阴道炎的时期。

由于血液中含大量糖分，阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高。

抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。

经常使用洗液。关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。实在，很多医生以为，这并不重要，最理想的洗液，应符合*自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。即使洗液有一定的酸度，比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会。

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情愉快、增进生活质量，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要。

新婚不久的小张最近麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连注射带吃药还上药，好不轻易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好“私处保养”呢？

逐日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用净水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆，留意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要留意清洗干净。逐日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在湿润的环境下阴干轻易滋生真菌。

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很轻易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常躲有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌轻易相互污染。每次房事，男子的*和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带进阴道内，引起炎症。

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要留意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要留意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲洗掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，轻易上行引起肾盂肾炎。

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是由于沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，假如这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液往补充，结果很轻易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。由于洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，轻易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

根据年龄、身体和健康状况安排。假如房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢？

一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31~40岁的人，每周不超过2次；41~50岁的人每周1次；51~60岁的人，每月可2~3次左右；60岁以后，进进老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。

这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

新婚童贞膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子；

月经期不要有房事，防止引起妇科病；

产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事；

怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产；

夫妇一方患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。

第一次性生活男方要留意温柔，避免动作过剧损伤女方；