导致痛经的常见病因介绍

　　痛经是一种非常常见的问题，它通常在月经期间出现，女性在经期中会感到腹痛和不适。这种疾病的病因可以被分为两类，一类是器质性病变引起的痛经，另一类是非器质性病变引起的痛经，这种疾病的后者是最常见的。然而，非器质性的病因涉及多种因素，包括精神因素、情感因素或生活习惯。

　　以下是导致痛经的常见病因：

　　1. 月经期间穿紧身裤

　　月经期妇女应该优先考虑穿舒适和宽松的衣服。如果在这个时候穿紧身衣，会增加会阴摩擦，导致会阴充血水肿，泌尿生殖系统感染等疾病。此时穿紧身裤会影响血液循环，而增加腹部周围的毛细血管压力。

　　2. 月经期间情绪激动

　　月经综合征是许多女性都会感到的，这种综合征会使得女性在月经期间感到烦躁。在这个时候，情绪稳定非常重要，不要过度激动和换乱情绪。

　　3、经期营养不足

　　月经期间女性失去了体内的一部分血液，因此饮食比平时更需要注意营养。多吃富含蛋白质、维生素、钙和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜水果和蔬菜。月经前不要吃太多辛辣和冷冻的食物，这不仅会加重痛经，还会导致闭经和疾病。

　　4、经期喝浓茶

　　在经期喝浓茶会使得女性感到不适。浓茶中咖啡因含量较高，会刺激心血管和神经，导致出血过多、月经延长、痛经等症状。

　　5、经期K歌

　　虽然很多年轻女性喜欢K歌，但是在月经期间最好不要这样做。因为在经期女性的呼吸道粘膜及声带都会充血，如大声唱歌，可能会导致声带肌疲劳，影响健康。

　　6、月经期间感冒

　　女性在月经期间应该更加注意保暖，避免感冒。女性身体的特性决定这一点，如果身体感冒，特别是脚和腹部感冒，可能会导致月经不规律。

　　7、经期X线检查

　　女性如果在月经前进行X线性检查可能会损害卵细胞或受精卵，同时也会影响胚胎的发育，甚至会导致胎儿出生后有先天性异常和畸形。

　　8、经期坐浴

　　女性在月经期间子宫口会敞开，容易受到细菌感染。因此，建议在月经期间避免坐浴这么潜伏性的做法。这样会使细菌污染到子宫腔，引起生殖器官炎症。

　　9、月经太累

　　月经期妇女应该多注意休息，不要剧烈运动和体力劳动。否则，如果身体过度劳累，可能会导致月经延长和月经过多。

　　10、经期性生活

　　在月经期间，女性应该避免进行性行为，因为在这个时期，女性子宫内膜脱落后，子宫腔内还有新鲜的伤口。如果有新的生活，细菌很容易引起生殖器官炎症，可能会增加月经血量或延缓月经出血。

　　总之，建议女性应该优先考虑保持健康的生活方式，避免上述因素的影响，这样才能有效预防和治疗痛经。在痛经发生时，最好及时到正规专业医院就诊，找到适合自己的治疗方法和方式。