月经紊乱出现的因素主要有哪些

大家在日常生活当中，要尽早了解月经的变化，很多的人会出现月经紊乱的情况，这种疾病还会造成子宫内膜啊，造成心血管疾病，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意疾病的出现，而且要注意了解原因。那么，月经紊乱出现的因素主要都有哪些？

脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。

脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。

就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。

另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

月经紊乱的临床症状：

1、经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7、8天；或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5摄氏度。

2、经期延迟：月经错过7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现2个月经周期以上的症状。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

3、经期延长：此类月经不调的症状主要表现为月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血的症状发生。

4、月经先后不定期：月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

平时大家需要注意了解其中的发病因素，并且在日常生活当中，也要保持好的生活习惯，平时大家需要注意多休息，要有效地进行防御和治疗，平时也要注意自身的调理方法，为了避免造成更多的影响，大家需要注意自己的生活调理方式，合理地进行自我保健，有效进行饮食。