针对高山综合征，人们平时应多注意个人卫生，目的在于预防高山综合征，加强对高山综合征的了解，做好高山综合征的预防工作。痛常是最主要的症状，通常在2400公尺以上出现，并有可能合并以下的症状：恶心或呕吐全身无力头昏或头重脚轻的感觉失眠早期的症状包括倦怠、全身无力，尤其是在费力登山时，更甚