哪些方法预防白内障

白内障会影响较多的朋友，带给患者相当多的不便，让患者眼睛的健康受到了伤害，我们应当多了解关于白内障的知识，特别是需要进行白内障的预防才行，往下看为大家介绍一下预防白内障的办法会有哪些呢，往下看了解一下吧。

白内障的预防：

白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应及早戒烟。眼睛是我们一个很重要的器官，眼睛出现问题的话就会影响到我们看这世界的东西。白内障的预防，需要从年青时候就开始，不要以为，等到年老之时再进行保健就不会得白内障。因此， 以上这些预防方法，要记得多注意。

白内障的症状：

1、白内障形成的机理尽管研究很多，但仍未完全阐明。随着年龄的增加，晶状体蛋白老化是主要原因。早期的白内障可以没有任何表现，只有通过眼部检查才能发现。随着病情的发展，逐渐出现视物模糊。通常，视物模糊是白内障的主要表现。也有些患者表现为度数的加深或花镜度数的降低。如果产生并发症，就会有并发症的症状，如膨胀期白内障会引起急性发作，表现为眼红、眼痛、视力进一步下降等。

2、白内障是一种主要的致盲性眼病，可以按病因，发生年龄、发展速度，晶体混浊程度和部位进行分类，其分类较为复杂，最常见的是将其分为老年性白内障、先天性白内障、代谢性白内障、并发性白内障、外伤性白内障等八类，其中尤以老年性白内障的发病为最普遍，最广泛。“祛障灵汤”。该方从肝肾脾三脏论治，以补益肝肾、滋阴降火、清肝明目、健运脾胃、通络复明、清退翳瘴为基本治疗原则，辨病辨证论治，对各种原因引起的白内障及视力下降、目视不明、目生翳障等症均有确切疗效。

在认识上面的知识之后，大家清楚的认识到了可以预防白内障的办法有哪些了，白内障会带来困扰，而且让患者眼睛的健康受到了伤害，我们应当多了解关于白内障的知识，特别是要进行白内障的预防工作，及早预防才能减少白内障的出现。