白内障有哪些预防方法

人们不仅要注意生活节奏的不断加快，还需要特别注意提高生活质量，更多的要注意观察自己的体质变化，尤其是越来越多的老年人，出现了白内障的症状，这种眼科疾病症状发生之后，虽然不至于完全失明，但是仍然会给患者的日常生活带来非常大的隐患，那么，白内障都有哪些预防方法呢？

1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。

2、防止脱水。*脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

3、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

4、糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。

5、避免白内障易感因素，晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

提高白内障手术后的视觉质量

(1) 精确的人工晶体设计

手术前精确的人工晶体设计是确保术后人工晶体眼具有良好屈光状态的前提，特别是对于功能性人工晶体，计算的准确性是获得良好视功能的保证。然而即使应用最先进的计算公式和最好的测量手段，测量误差也无法完全避免。国内外的很多学者正在努力的寻找最准确计算白内障手术患者人工晶体度数的公式或方法。

(2)白内障的手术技术：

术者要根据自己的水平选择适当的手术方式，不同手术方式，特别是选择不同手术切口会造成不同程度的术后散光，从而影响术后屈光效果。过大的角膜切口可使角膜散光和高阶像差增加，近年来各厂家改进了超声乳化仪能量释放的模式推出了“冷超声乳化”技术，冷超声乳化使手术医生在双通路超声乳化技术，手术切口减小至1.5mm，减少了术后散光。

将白内障手术对眼视光学质量的影响降低到最低程度是屈光性白内障手术的重要保障，但手术并发症是不可避免的。术中后囊膜破裂或者晶体悬韧带离断是手术中最常见的并发症。如果后囊膜破裂，改变人工晶体的植入位置意味着改变了人工晶体的等效屈光力和手术后人工晶体眼的屈光状态，要求手术医生要及早发现正确处理。

(3)人工晶体的选择

近年来随着材料学、生物信息技术的不断发展，人工晶体的设计和制造工艺不断改进，各种新型人工晶体不断涌现，推动了白内障手术正在向屈光性白内障手术的发展。

温馨提示，虽然现代人们出现白内障疾病的人群越来越多，但是随着医疗技术的不断发展，对于这项眼科疾病的治疗方案越来越多，只要人们出现了疾病症状之后，能够尽快得到有权威医院进行全面检查，专业的医疗技术才能够更加全面有效的帮助患者摆脱病痛。