预防老花眼的五款药膳粥

据专家称，老视属于季节性疾病，因此在每一个换季的时机，我们的老视患者都要引起重视，及早做好老视预防措施。如果老视反复发作，还是建议你最好去专业的五官医院治疗。

老视俗称老花眼，是一种生理性的调节减弱，大多出现在45岁以后。随着人们年龄的不断增长，眼球的晶状体核会逐渐硬化，导致晶状体的可塑性及弹性减弱，引起晶状体的调节功能减弱，以致人们在近距离工作或阅读时也会出现视物困难的一种生理现象。在中医看来，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。在日常生活中如果能注意做好眼睛保健工作，可以大大延缓视力的衰退。以下小编给大家介绍几款预防老花眼的药膳粥供参考。

1.枸杞粥：枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，搅拌均匀后继续煮至米烂粥成，每日早晚食用。

2.何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每日早晚食用。

3.女贞子粥：女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，用冰糖少许调味，每日早晚食用。

4.黑豆粥：黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每日早晚食用。

5.胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每日早晚食用。

相信通过以上的老视相关介绍，对于老视您也有所了解了。希望能够引起老视患者的重视，老视是可怕的疾病，一定要尽快接受正规五官医院的治疗，早日摆脱老视疾病!另外，在平日里，积极对老视做好预防工作也是至关重要的。