老花眼应该如何自我保养？

一提到老视疾病，相信很多的老视朋友在平时生活中，也是有听说过，同时也深受老视的危害，老视容易反复发作，让老视患者深受其害。

一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

四、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。

老视会给我们身体健康产生严重影响，因此平日里要预防老视，平时要养成好习惯，一旦有老视症状出现应及时到五官医院治疗。