预防白内障的办法到底有哪些呢

眼病中白内障应当是最为严重的一种了，它的发生带给患者较多的伤害，也会给平时的生活带来很多的困扰，朋友们应当进行白内障的预防，为此要注意在生活中多去了解一些白内障的预防措施，来认识一下有效预防白内障的办法有哪些呢。

白内障的预防措施：

1、饮食，宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。

2、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。

4、吸烟，吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。注意精神调摄，遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

白内障必须要手术治疗吗

在介绍白内障的治疗方法之前，我们首先来看看白内障是如何产生的。医学上所认为的白内障，主要由眼球晶状体变性引起。晶状体像一个透明的双凸透镜，光线透过它在视网膜上汇聚。当晶状体蛋白开始变性并导致晶状体混浊时，光线的透过就要受影响，看东西就会不清楚，这种晶状体蛋白变性称为白内障。在白内障的患病人群中，老年人是发病率最高的一种。很多人认为老年性白内障是器官退化的表现，不需要治疗，这是错误的。还有很多80岁以上的老年人，认为自己年龄大了，不需要手术，这也是不对的。如果白内障不及时治疗，会出现青光眼，继续发展下去可能导致永久性失明。

其实白内障的治疗并不是只能采取手术方法，在发病早期也可以用药物进行治疗，但是由于人们通常无法在早期发现疾病，也就错过了这个治疗时期。一旦晶状体浑浊加重，视力低于0.3时就要考虑手术。在早期的药物治疗中，特别要注意的是要进行对因治疗、控制导致白内障的原发病。比如，由糖尿病引发的要控制血糖，酗酒引发的要戒酒等。因为白内障的不可逆性，目前没有一种药物能使晶状体恢复透明，唯有手术摘除浑浊晶状体才能彻底根治。

认识到了上面的相关介绍之后，了解到了预防白内障的措施主要有哪些了，白内障带来的危害极为严重，在生活当中多去了解一些白内障的预防措施，是可以给我们应对白内障带来很多帮助的，而且大家还应当注意调理饮食。