白内障如何预防呢

现在，白内障是最常见的眼科疾病之一。患者多是老年人。白内障这种疾病对患者的危害是比较大的，严重影响了患者的日常生活。因此，我们需要提前了解白内障的病理知识，作为这种疾病患者要及时治疗这种疾病，那么白内障如何预防呢?

第一，补充维生素C。正常状态下，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，逐渐引起晶状体变性，导致白内障的发生。因此，平常应多吃新鲜水果和蔬菜，摄取足够的维生素C.。

第二，戴墨镜。暴露在紫外线下的时间越长，患白内障的可能性越大。研究人员指出，出门时戴墨镜，可以大大减少眼睛接收的紫外线辐射量。60岁后视力下降的老人，戴黄棕色墨镜，可以防止视力进一步减退，防止白内障。

第三，多喝水。本在脱水、体液代谢紊乱的情况下，会产生一些不寻常的化学物质，损害晶状体，导致白内障;已有白内障患者脱水可使病情加重。因此，一旦遇到腹泻，呕吐，或在高温条件下大量出汗，应及时补充水。

什么是白内障?白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。

白内障的早期症状有哪些?最明显的症状是视力减退;屈光改变，如原有老花减轻而近视增加;看到的东西发生重叠;强光下对比敏感度下降，夜间车灯照射下产生眩光;眼前出现大小黑点或条索状影子等。

通过以上介绍，我们应该知道如何预防白内障这种疾病了，白内障这种疾病的危害是比较严重的，我们一定要高度重视这种疾病的预防，为了更好的预防，我们一定要做好以上几点，如果出现这种疾病的症状，一定要及时治疗这种疾病。