预防白内障的方法都有哪些

患上白内障一开始会觉得视线模糊看不清东西，然而很多人在出现患上白内障时，简单的到医院买一些眼药水，然而错过了最佳的治疗时机，导致严重的后果，在生活中要多了解白内障的有关知识，当然积极的预防是必不可少的，那么预防白内障的方法都有哪些呢！

白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。

1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

5.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

由此可见，并不是说接受来白内障手术，疾病就完全好了，术后会出现很多的并发症，因此在术后我们一定要注意做好护理，尤其要注意多休息，避免伤口裂开，还要注意伤口的卫生避免受到细菌感染，如果大家还有什么不明白的地方，一定要咨询医生，避免因为要生活中的护理不当导致病情加重。