辅助治疗散光的几道食谱

对于一些散光的患者，除了进行佩戴眼镜以及日常习惯的注意外，还有一些比较美味的食谱，下面就为您介绍几道食谱。

1.花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。这个食谱是由粗粮组成的，对散光的治疗以及身体健康都有好处。

2.豆仁粳米八宝粥：豆子的营养是非常丰富的，这款食谱就是针对散光患者的营养需求编制的。赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。

3.枸杞肉丝：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞有明目的效果哦，这个很多朋友也是知道的，在喝茶的时候放几颗枸杞也对眼睛有益。

4.猪肝羹：猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。猪肝同样也是明目的效果，可以经常食用。

5.牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。这个食谱非常适用于喜欢海味的朋友，赶快做一道尝一尝吧。

上面的食谱不仅让您在辅助治疗散光方面有了一些选择，更是帮您在日常餐桌上添了一道美味，希望您在开心的和家人就餐的过程中，让散光也得到缓解。