生活中如何正确预防白内障

生活中如何预防白内障?这个问题在生活中是很多的患者都想要了解的，因为大家在生活中只有做好预防工作，才可以减少白内障疾病的发生，但是很多的患者对于预防方法都是缺乏了解的，那么生活中如何正确预防白内障?

1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素a、b、c、d的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

5.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

总体来说，生活中预防白内障的方法还是比较多的，在文章的内容里也为大家做了详细的介绍，希望给更多的患者带来帮助，大家在生活中要想远离白内障疾病的发展，一定要加强用眼卫生积极的防治慢性疾病，戒烟戒酒。