记住：六类食物容易导致儿童性早熟

　　性早熟是指女孩出现乳房发育或月经来潮年龄提前，男孩则是指睾丸/阴茎发育提前。 这种现象在过去并不常见，但随着环境污染和生活习惯的改变，越来越多的孩子会出现性早熟。而其中饮食与环境污染密切相关，有些食物会导致孩子性早熟。本文将介绍六类食物，家长需尤其注意。

　　1. 食品添加剂

　　现代食品中常添加的增加风味，美化颜色的食品添加剂，例如甜味剂、人造色素、防腐剂等，都是孩子体内激素失衡的危险物。有研究表明，某些食品添加剂有导致性早熟的危险，因此家长在给孩子准备食品时，应避免食品添加剂多的食品，这对孩子的身体和身心健康也是有好处的。

　　2. 超过安全剂量的维他命D

　　孩子每天需要的维生素D剂量为400到800 IU。但过多的维生素D摄入会导致钙在大脑的沉积，造成超早期性早熟。而且日光牛奶，鸡蛋等食品中含维生素D，家长需根据孩子的均衡饮食摄入含维生素D的食物。

　　3. 用了大量激素的畜禽产品

　　许多农业生产厂家为了让畜禽生长更快，靠注射激素增长激素，让其生长更快。过多食用这些畜禽肉，会让孩子吃下过多的荷尔蒙，进而出现性早熟的现象。因此，建议家长选择天然、有机的食品，这能让孩子更健康、更安全。

　　4. 高糖食品

　　孩子较多食用含有过多糖分的零食，例如薯片和汉堡包等垃圾食品，由于血糖的不平稳，会让孩子体内分泌激素紊乱，因此家长应避免孩子吃太多高糖的食品。

　　5. 油炸食品

　　炸食品中含有很多反式脂肪酸，孩子食用这些食品会导致身体内部的激素平衡受到影响，导致性早熟的风险增加。 因此，建议家长减少孩子食用含有反式脂肪酸的快餐和垃圾食品，以保证孩子的健康。

　　6. 激素丰富的豆制品

　　豆制品中富含的植物雌激素，会消耗女孩体内的激素，导致女孩失衡激素，出现性早熟，因此，建议家长减少孩子的大豆及豆制品食用量。

　　性早熟是一种需要引起家长重视的问题。为了避免性早熟的产生，家长们要注意孩子的饮食习惯，尽量少给孩子食用80s后成长的快餐、垃圾食品和添加剂较多的食品。孩子健康成长，才是家长心愿所在。