如何可以有效的预防小儿感冒的反复

有一些孩子是经常性的出现感冒，常常这次感冒才好没有几天又会出现感冒，让家长朋友头疼不已，生怕这种反反复复的感冒对孩子的身体造成一定的影响，为此，我们在这里给大家介绍一下如何可以有效的预防小儿感冒的反复?

第一，要让孩子经常到户外活动，练就强壮的体格。如果孩子经常被关在家里，出门稍微受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为人生活在自然中，如果与周围的环境不相适应，那就无法很好地生存。

第二，孩子衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，受一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。

第三，平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进*代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。

第四，注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃青菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。

以上就是小儿感冒的预防方法，其实想要孩子减少感冒最好的方法及时增加孩子的抵抗力，所以增加孩子的运动，同时在饮食方面一定要确保全面，尤其是蔬菜和水果一定要多吃，同时养成孩子爱喝水的好习惯。