5岁宝宝怎么预防厌食？

孩子发生了厌食以后，肯定会伤害到身体健康，所以说，预防小儿厌食疾病是非常重要的，生活中很多的家长不知道该如何来预防小儿厌食，导致孩子都患上了严重的小儿厌食疾病，希望下面的预防小儿厌食疾病的知识会帮助大家哦。

1、不要让小儿吃零食，小儿在每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿‘饥不择食’，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。

2、控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。

3、让小儿在愉快的环境下进餐，在吃饭时千万不要训斥小儿，因为强烈的外界刺激会使小儿精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。

4、防止小儿在饮食上产生逆反心理，强制小儿吃某种食物时，小儿就会产生逆反心理，更加影响食欲，越是年幼儿，这种情况越严重，‘你让我吃，我偏不吃’，或者应付一下了事，常见有的父母说;‘你给我把这点菜吃了’，小儿则‘我给你把它吃了’，本来食欲是人的基本欲望，却被小儿当做任务去完成，则失去了吃的本来意义，这对小儿食欲的正常发展产生了不利影响。

希望上面的预防小儿厌食疾病的知识，能够帮助到我们的小孩子，如果大家发现自己孩子的疾病变得严重，还希望家长们可以及时带领孩子去医院进行就医，但愿孩子的身体可以早点恢复。