预防巨幼细胞贫血的办法有哪些呢

巨幼细胞贫血是一种血液方面的疾病，它的出现会让患儿的血液出现异常，带给他们很多的伤害，我们要把巨幼细胞贫血这种疾病了解透彻才行，生活当中要做好该病的预防工作，一起来看看该病的预防措施主要有哪些呢。

叶酸是*造血的主要原料之一。叶酸主要储存于肝内，*叶酸储存总量为5一10毫克。正常成人每日需要消耗叶酸50～100微克。如果饮食中不含叶酸，大约4个月就可将体内储存叶酸耗尽，从而产生巨幼细胞性贫血。

巨幼细胞性贫血的症状有头晕肢乏、面色苍白、心悸气短。严重者可引起心脏扩大，心尖听到收缩期杂音，心率增快，下肢轻度浮肿，心电图有心肌缺血性改变。血象检查，可发现卵圆形的大红细胞较多，有时可出现幼红细胞和幼粒细胞，正常人血中是没有这种细胞的。

由于偏食、胃肠疾病引起吸收障碍等造成体内维生素bl2及叶酸缺乏，可引起巨幼细胞性贫血。叶酸主要来源于新鲜绿色蔬菜、瓜豆类、水果、肉食和动物肝、肾中。老年人要预防本病，必须对饮食做合理安排，不要偏食。另一方面，食物中的叶酸容易被烹煮所破坏。而老年人常因牙齿疾患或慢性胃肠炎而致消化吸收功能减弱，通常将食物久煮，结果食物中的叶酸被大量破坏。另外，老年人如果患有慢性炎症，甲状腺机能亢进症，或服用影响叶酸代谢和吸收的药物，如乙胺嘧啶、苯妥英钠、异烟肼等，更应注意多吃一些富含叶酸的食物。

膳食中所供营养素不仅数量充足而且配比合理。养成良好的饮食习惯，不挑食。只要如此，在正常情况下，一般不会出现营养性贫血。其实，*对铁、叶酸或维生素b12的需要量都是很少，普通膳食只要调配合理就不难满足。比如，以成人为例，每日铁的需要量是1～2毫克，但由于普通膳食铁的吸收率只有5%～10%，所以我国推荐的每日铁供给量为(男)12毫克、(女)18毫克。

由于特殊的生理需要，他们对造血有关的各种营养需要量相对来说都比正常成年人要高，因此一定要合理补充，使之能满足生理需要，必要时尚应补充铁或叶酸药剂。

巨幼细胞贫血的预防办法就是以上所提到的这些内容了，希望各位可以多去重视巨幼细胞贫血这种疾病，一旦发现了该病的症状，就要注意带患儿进行治疗，这种疾病在治疗时间方面有所拖延的话，就会给他们的健康带来非常严重的伤害。