小儿厌食的饮食保健知识

小儿厌食在日常的生活中是比较常见的一种情况，令我们很多的父母都感到头疼，如果发现我们的孩子出现了不愿意吃饭的情况，就注意让孩子少吃一些甜食和油炸的食品，逐渐纠正厌食的习惯，多吃一些开胃菜，帮助孩子提高食欲，现在就来看下吧。

1.姜糖饮

鲜生姜 3克切碎 ，加水半杯 ，煮沸去渣 ，冷却后加食醋 3～ 5毫升 ，砂糖少许 (有甜味即可 )拌匀 ，让小儿饮服 ，每日一次 ，可常服。

2.丁香牛奶

用开水一匙泡五分钟取汁 ，加入牛奶内饮服 ，每日一次 ，可常服。

3.多谷粥

大米、燕麦片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥 ，可常给小儿吃。

4.香菇炖鹌鹑

鹌鹑一对 ，去内脏洗净 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清炖 ，也可加入葱姜酒盐调味 ，熟烂后 ，吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。

5.蘑菇鸡糜羹

草鸡取胸脯或腿肉剁成糜约 100克 ，鲜蘑菇 50克 ，切碎 ，起油锅将以上两物放入油锅煸一下 ，加鸡汤适量煮沸 ，加入调味品后 ，再加入芡粉调煮成薄羹。可作菜肴常吃。

除上述所介绍的食物之外，我们的家长注意让孩子多一些酸味食物，因为这是有助于消化的，另外，不要让孩子出现暴饮暴食的情况，因为这会引起孩子消化功能出现紊乱的情况，希望对各位患上小儿厌食疾病的孩子有所帮助。