具体预防小孩便秘的方法

我们在日常生活中也会因为饮食不当，从而导致自己患上便秘这种疾病，大家也都知道长期出现这种情况之后会非常的难受，所以家长朋友们要注重帮助孩子，做好对这种疾病的预防，调节好孩子的日常饮食，让孩子多喝水，经常进行体育锻炼，下面我们就来了解一下具体预防小孩便秘的方法吧。

(1)培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

(2)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

(3)培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

(4)避免长期服用能引起便秘的药物。

(5)喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。

(6)不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

在孩子患上了小儿肺炎这种疾病之后，家长朋友们应该要了解对这种疾病的相关护理措施，帮助孩子做好卧床休息的工作，保证孩子养病的环境安静清洁，并且重点做好室内的空气流通，补充孩子身体所需的水分和营养物质，从而加大孩子的康复速度，让孩子早日恢复健康身体。