小儿感冒的食补方法有哪些

小儿感冒是我们生活中最常遇到的一种疾病，虽然不会有什么生命危险，但还是给宝宝带来了很多折磨和痛苦，让家长们心疼不已。那么宝宝感冒除了打针吃药外，还有特别注意营养的补充，因为生病的孩子普遍抵抗力比较弱，营养也跟不上。所以下面小编来为宝妈们讲述一些小儿感冒的食补方法，希望对您的孩子能够有所帮助。

饮食调理是防治感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方：

1、“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

材料：百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

3、“寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。

材料：葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

4、“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

5、“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

上述小编讲述的关于小儿感冒的食补方法，对于调理宝宝身体和补充营养是非常有效的，希望家长们能够认真学习，并为您的宝宝尝试做一做，宝宝只要提高免疫力，才能够早日恢复健康身体，健康茁壮的成长。衷心祝愿您的宝宝能够早日康复，也祝愿您的家庭能够美满幸福!