小儿厌食症的家庭护理

小儿厌食症越来越常见，虽然现在的饮食条件好了，可仍有很多的孩子会出现厌食现象，让家长头疼，小儿厌食常表现为食欲不振，情绪不佳等，要如何有效的防止小儿厌食，家长应该如何护理宝宝呢?

培养习惯。预防小儿厌食症，要培养小儿良好的饮食习惯。从婴儿时期起就要注意进食要定时定量，一般儿童每日3餐，每餐间隔4～5小时;幼儿每日4餐，每餐间隔3～4小时。这样才能使孩子产生正常的空腹感，促进胃液正常分泌。1岁以后则应培养小孩自己进食的能力，以提高他们进食的兴趣。

控制零食。不要给小孩太多零食、饮料等。中医认为，甘则令人中满，果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后腻胃滞脾，且孩子可从饮料中获得不少热能，从而影响正常进食，久而久之形成小儿厌食症。因此，要控制小儿的零食及饮料摄入，必要时，可给小孩吃少量干鲜的果品、酸奶或新鲜果汁。

体育锻炼适当。增加小孩户外活动的时间，参加力所能及的劳动及轻微的家务，积极参加体育锻炼，可消耗能量，促进消化液的分泌，增进食欲，促进食物的消化吸收。

环境适宜。吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃饭，要教育小孩集中思想，细嚼慢咽，不要边吃边玩。

吃饭时，家长切忌批评训斥孩子，也不要在吃饭时逗小孩玩。孩子拒食时不要坚持引诱，更不要强迫进食。可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液的分泌。必要时还可口服食母生、多酶片等帮助消化。

药袋疗法。通过药物的治疗作用和对经络、穴位的刺激作用，达到健脾开胃，和胃消积的作用，可选用中药高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续戴1个～2个疗程。

也可以选用黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，共研细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1个～2个疗程。

良好的家庭护理油助于宝宝的健康，不会导致宝宝的厌食。因此家长朋友们平时要注意培养宝宝的良好饮食习惯，控制宝宝的零食量让宝宝少吃零食。并让宝宝加强体育锻炼，保证身体健康。