如何缓解宝宝便秘呢

宝宝拉便便困难，很痛苦的样子，宝宝便秘了。家长除了心痛之余，更应该做的是找到宝宝便秘的原因，然后，采取办法应对宝宝的便秘。

宝宝便秘怎么办?

第一招：训练排便习惯

“训练孩子定时排便的习惯也很重要。”颜云盈说，如果想训练孩子定时排便，可以让孩子每天在固定的时间排便，这样可以建立起大便的条件反射，养成定时排便的习惯，对矫正便秘效果非常好。

第二招：饮食调节

对于婴幼儿便秘，首先要寻找原因，对症下药。颜云盈介绍，4~6个月以下的纯母乳喂养的婴幼儿如果出现便秘，则要看看妈妈是否也出现了便秘，这可能是妈妈摄入的钙质过高导致母乳中钙质偏高造成的;4~6个月以上已添加辅食的幼儿，如果是饮食原因造成的便秘，就要多喝水，多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入，促进肠蠕动。

第三招：运动 按摩

除了从饮食上预防，还应该让孩子多参加体育锻炼，促进肠胃蠕动力。“平时可按摩按摩婴幼儿的腹部，刺激肠胃蠕动，预防便秘。”颜云盈介绍说，具体方法为：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向，轻轻推揉。

第四招：外力通便 药物处理

如果宝宝实在拉不出便便，只能采取一些方法，比如把一块肥皂削成3厘米左右长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。

如果以上方法都不见效，可以借助“开塞露”等药物进行通便。颜云盈介绍，“开塞露”主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。

“但肥皂条和‘开塞露’不能长期用。”颜云盈解释，如果用得太多，会导致孩子本身的排便能力变得迟钝，久而久之，外力通便法也会失去效力。

另外，妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等药物，都是治疗小儿便秘的常用药。这些药都是非处方药，可收藏在家庭药箱中，以备不时之需。

总之，宝宝便秘，应该找到宝宝的便秘原因同时进行治疗。