那些食疗改善小儿便秘

孩子出现便秘的时候，那种难受让家长看在眼里，急在心理，总是希望可以想方设法找出方法来让孩子远离痛苦，但是药物的治疗对孩子的伤害让家长却步，其实对于小儿便秘可以通过食疗，现在我们就来介绍那些食疗改善小儿便秘?

每天少吃多餐，但有规律的喂食。婴儿的消化吸收系统都还在慢慢发育，新妈妈可以每天有规律的给孩子喂食，让孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，这样有利于宝宝的营养吸收。另外多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。

食疗配方1、治疗小儿便秘用金蔬菜粥，白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

食疗配方2、果仁桔皮粥，甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的小儿便秘宝贝们。

食疗配方3、黄芪苏麻粥。黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于小儿便秘的宝贝们。

这几种食疗在生活中是非常实用的，食物都是比较常见的，同时也没有如何的不良后果，所以对于小儿便秘是非常好的，同时家长也需要让孩子多运动，这样有助于缓解便秘，希望这些可以帮助到有需要的家长朋友。