夏天宝宝厌食如何进行预防

孩子一旦出现了厌食症的症状，将会严重的伤害到他们的健康，同时会影响到患儿的成长，妈妈们要注意去进行厌食症的预防才行，特别是要清楚的了解该病的预防办法，接下来带大家了解一下此病的预防措施会有哪些呢，了解一下吧。

规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，定时进食。 平衡膳食，食物多样化，合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

创造一个安静愉快的进食环境，用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭;大人不要谈论与就餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了吃饭的注意力;父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理，如果非要解决不可，也务必和蔼耐心，切忌粗暴简单而破坏良好气氛。

当孩子突然改变环境和生话习惯时，家长应帮助其逐步适应新的环境和新的生话习惯。合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起，4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

培养良好的饮食卫生习惯，定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。父母是孩子的好榜样，如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。厌食症是非常严重的，所以做父母的一定要多加注意。通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。那么在平时的生活中做家长的一定要合理安排小儿的饮食习惯，最好找一个比较安静的环境，同时在平时要吃一些零食等等，只有这样小孩的饮食观念才会慢慢的会转变。

清楚的了解到了这些知识之后，相信大家应当认识了预防小儿厌食症的措施是什么了，该病的病因特别的多，而且它的到来会严重的影响到患儿的健康，家长们应当注意孩子的饮食调理，特别是需要重视此病的相关预防工作。