适合哮喘患儿的运动是有哪些

哮喘大家都是比较熟悉的，哮喘在生活中也是孩子很容易患上的疾病，而且孩子患了小儿哮喘这个疾病痛苦也是比较严重的，和家长对于孩子患上哮喘这个疾病也是及时给孩子治疗的，而在治疗期间大家一定要让孩子适当做一些运动，那么适合哮喘患儿的运动有哪些?

1、散步

散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状能得到明显控制。建议，散步前先热身5分钟，每次散步约半小时。

2、游泳

游泳也是一项非常适合哮喘患者的运动。患者在水中身体长时间处于水平位置，这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导。游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。游泳时身体成水平姿势前进。不过，泳池内氯气如果含量过高，可能诱发哮喘发作，游泳前最好先了解泳池中氯气的含量，并尽量选择通风较好的室外泳池。因此经常进行游泳活动，能够提高*的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。

3、慢跑

哮喘病人慢跑时，戴上一个薄口罩，就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。哮喘病人也要运动，不要以为你一运动就喘，所以运动与你无关。因为肺活量受限，所以，哮喘病人常常懒得运动，但如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力会更弱，反而会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。

4、骑自行车

哮喘为过敏性疾病，骑自行车锻炼增强体质，可以减少哮喘发作，但不要过量运动。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对于适合哮喘患儿的运动也都有了一定的了解，希望大家了解到这些运动方法都可以在治疗上有更多的帮助，孩子如果患上了哮喘疾病大家可以让孩子做一些散步游泳的运动，也可以做一些慢跑。