小儿肥胖症家长需要如何的预防

小儿肥胖症已经社会比较重视的一个现象，这种疾病的出现给孩子的身心健康都带来极大的影响，所以对于这种疾病我们不单单是需要及时的进行治疗，同时跟应该做好预防措施，那么小儿肥胖症家长需要如何的预防?

要想护理好孩子的肥胖症，家长是一定要注意的，首先就是孕期的时候，一定要避免妈妈营养过度和体重增加过多。围产期保健应包括婴儿喂养的指导，强调母乳喂养的好处，给予母乳喂养的具体指导，并宣传过度喂养的危害。在婴儿期，鼓励纯母乳喂养4~6个月。

专家指出，一般需要在生后前4个月合理饮食，不要添加一些固体食物。每月测量并记录体重，如果发现宝宝体重增长过速，要给妈妈及时指导，少给、晚给固体食物，尤其是谷类，代之以水果和蔬菜。

而且在宝宝的早期需要对孩子多做护理，一定要培养良好的进食习惯、建立规律的生活制度，避免过度喂养和过度保护。对学龄儿童和青春期少年，胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善，加强营养教育和健康教育十分重要，宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。

孩子的肥胖症对身体健康影响是极大的，所以在进行护理的时候，每天进行至少30分钟的中等强度的体育运动或体力活动是必要的。还需要控制看电视和玩电子游戏的时间并减轻学业负担。对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施，但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期快速减重。

现在大家可以了解到对于这种疾病的预防措施都有那下，孩子我们的为了，他们的健康是非常重要的，所以作为家长我们一定要怎么才可以让孩子更加的健康，而不是一味的给孩子是很多的食物就是对他们好。