预防小孩感冒有哪些要注意

小孩如果户外活动过少，那么对寒冷环境的适应能力较弱，一旦受到寒冷的刺激就容易患上感冒。小孩出现感冒之后，身体素质会下降，还会导致头痛。所以平时要注意保证小儿饮食的营养均衡，让孩子养成良好的饮食习惯。尽量不要带孩子去人群拥挤的公共场所等以免孩子被感染。那么，预防小孩感冒还有哪些要注意呢？

1.创造良好的室内环境。应注意每天定时开窗通风，同时保持一定的空气湿度。冬季儿童房间的空气湿度应保持在50%左右，尽量保持儿童呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。

2.多增加户外活动。在天气允许的情况下，尽量多带孩子到户外活动，让孩子进行日光浴，增强体质。

3.衣着适宜。不要给孩子穿得过多(即使在冬季降温时也不宜给孩子穿得过多)，小儿盖的被子也不宜太厚。气候变化时应随时为其增减衣服，不要只增不减。若小儿活动时出汗,应及时用毛巾为其擦干。若小儿在入睡后出汗较多，可在其前后胸垫上小毛巾以防止其内衣潮湿。减少其出汗、及时为其擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

4.保证小儿饮食的营养均衡。让孩子养成良好的饮食习惯，按时进餐、不挑食、不偏食，不强迫孩子进食。牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等要均衡。由于维生素A有保持人的呼吸道黏膜上皮细胞的完整、抗呼吸系统感染、增强肌体的免疫功能等作用，因此应让反复出现呼吸道感染的小儿多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、黄绿色的蔬菜、黄色水果、瓜类等。

5.避免小儿接触感染源。在呼吸道感染性疾病高发的季节，尽量不要带孩子去人群拥挤的公共场所;如果家里有人得了感冒，应避免病人与孩子接触。

6.合理用药。如孩子发生了呼吸道感染，应进行对症治疗。不要给小儿滥用抗生素。只有在确认小儿已经发生了细菌性感染时，才可适当地给小儿选用敏感的抗生素进行治疗，并应严格地按照疗程用药。

温馨提示，很多感冒是对衣着安排不合适引起的，给小孩穿得太少太多都不好。如果穿得太多也容易让小孩出汗太多而受凉。在孩子生病后，也要注意不要给小儿滥用抗生素。同时应督促孩子加强锻炼，这样才会有强健的体质抵御疾病，有效的防止感冒的发生。