让宝宝不再反复感冒的方法

　　秋天，由于早晚温差大，宝宝身体敏感而脆弱，因此常常遭遇感冒的“袭击”。如何才能让宝宝身体健康、远离感冒的“骚扰”呢？接下来，在此介绍7招让宝宝不再反复感冒，还不赶快看看！

　　吃好

　　足够的营养是保证宝宝生长发育和健康的先决条件。大力提倡母乳喂养。让宝宝吃够母乳，延长断奶时间至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物质和抗体，能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。宝宝长到4～6月时逐渐添加辅食。注意宝宝的均衡营养，如牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等;养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。平时给大点的宝宝多吃高蛋白饮食。如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等，特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A。

　　穿暖

　　宝宝衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减。寒冷季节让宝宝多穿衣服，摸上去手脚温暖就行，被盖比成人稍厚就好。气候变化时，衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比你多穿一件就够。如果宝宝活动时出了汗，要及时用毛巾擦干;入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗，是防止宝宝受凉的重要措施。

　　睡饱

　　一般说来，婴儿每天需要睡眠15～16小时，幼儿每天12～14小时，学龄前儿童每天10～12小时。同时为宝宝创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。

　　免疫接种

　　按时免疫接种，能有效防治各种小儿传染病。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触后，尽早注射一针丙种球蛋白，可以预防发病或减轻症状。

　　体格锻炼

　　这是预防急性呼吸道感染的最好方法。宝宝满月后应尽早户外活动，晴天多晒太阳和呼吸新鲜空气。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏、温水浴，户外活动不少于一小时。在家做一些力所能及的事情，如叠被子、扫地、洗碗等。

　　居室定时开窗通风

　　保证空气新鲜，避免宝宝被动吸烟。在冬春季或传染病流行季节，尽量不要带宝宝去公共场所，以免染上疾病。如果家里有人感冒了，应减少病人与宝宝接触，室内用醋蒸熏，进行空气消毒。

　　给“复感儿”补充益生菌

　　前不久，美国学者的一项研究显示，3～5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月，将有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用，缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌制剂有：乳杆菌活乳酸杆菌加入牛奶中成为酸奶，代表药是妈咪爱;双歧杆菌主要用于调整菌群失调，治疗肠道功能紊乱症，代表药是金双歧。毫无疑问，给“复感儿”补充益生菌将有助于减少感冒次数，即使感冒了也能减轻症状并缩短病程。

　　以上就是7招让宝宝不再反复感冒的方法。希望以上内容能帮助到您，让您的宝宝远离感冒的困扰，健康快乐地成长！祝愿您和您的宝宝健康幸福！