香蕉远离宿醉 赶走抑郁
香蕉含有丰富的维生素B6，可以百分之五十地抚平宿醉的症状。维生素B6还可以让人远离忧郁，香蕉中还含有大量矿物质镁和色氨酸，这几种物质就成为*制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效。
过度用脑导致*内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
火龙果远离富贵病
火龙果中蕴含大量的花青素，是一种有效的抗氧化剂。能防止血管硬化，阻止心脏病发作和脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
杨桃促进消化
杨桃富含铁、维生素C和纤维质，从而帮助消化，并有助于控制体重。还能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。患有心血管疾病或肥胖的人也适合吃。
番石榴养颜美容
番石榴又叫芭乐，充满了抗氧化剂和丰富的维生素。番石榴的维生素C含量特别高，是水果之冠。它富含蛋白质和脂质，能补充热量，排出体内的毒素，促进新陈代谢，调理生理机能，有效延缓肌肤衰老。
柳橙赶走脚气困扰
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
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