如今，女性不孕症的发病率呈明显上升趋势。我国约有6%~15%的女性受到不孕症的困扰，据分析认为，不孕症的发病率增加不但跟晚婚晚育、性传播疾病和人工流产等有关，还跟饮食有一定的关系。因此，为了能孕育出新生命，女性朋友不妨多吃一些下面这些食物。
想怀孕，这些食物少吃
看看街头咖啡连锁店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人?生育人口就占绝大多数!我们在此呼吁，准备要怀孕的人，咖啡与浓茶还是别碰吧!还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害*的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之; 如果服用心脏病、高血压的药物，也会有影响性功能的副作用，应询问您的医师关于这方面的问题，这样一来，可让想要怀孕的人的基因健康一些。
助孕的健康饮食
如果要赢在起跑点，就可以参考以下食物，看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象：
蛋白质
蛋白质被*吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
维生素E
又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
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不孕不用怕 多食这类食物可助孕