性生活有助于女性变得更健康漂亮，但秋季两性养生遵循“宜收不宜散”，即可以适当收敛性趣，房事也应有所减少。然而秋季气温昼夜温差较大，燥气干涩易于伤津，女性私处干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。因此，夫妻在性爱时也应多注意，在增性助情时用好下面这“三宝”，有利于夫妻双方在爱爱时达到养生保健之目的。
第一宝：薄被子。
秋季天气渐凉，性爱的习惯要适应温度的变化，避免着凉。首先，在秋季性爱时，女人可以穿些若隐若现的性感装扮，男人也可以披一件薄衣，或是饮一盅美酒，在尽情享受前戏的同时起到保暖的作用。衣服要尽量晚脱，等到焦灼难耐时再退去外衣。激情结束后，不要再贪图凉爽，而应及时穿好衣服，或是盖床薄被相拥而眠。其次，性爱时室内温度应保持在25℃左右，如果户外风大，可以关上窗户，即使略感燥热，也最好不要开空调。最后，秋季性爱前泡泡脚，有利于血液循环、筋骨舒展。
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女性保健：秋季性爱必用“三宝”