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女性经期常吃8大甜品有助于补血

六、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克。

做法:将乌梅、红糖一起放入煲内,加入1碗半水,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:补血止血,美肤悦颜。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

七、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净,红枣去核,二者加水煮沸,去渣服用。

功效:补中益气,养血止血,美肤益颜。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

八、藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:将所有材料洗净,捣烂取汁,加适量冰糖饮用。

功效:清热凉血,止血固经。

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