“夜猫一族”小心惹上妇科肿瘤

熬夜对于个人的健康是一种慢性危害。尤其是现在都市女性生活压力大，熬夜加班在所难免。研究表明，经常熬夜的女性会导致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、阴虚火旺及视力下降等症状，而长期熬夜者更容易遭受妇科肿瘤和癌症等疾病危害。如因工作需要熬夜者，建议在熬夜时多喝白开水、注意保暖、熬夜期间最好食用热的食物。另外，平时应加强锻炼身体，保证饮食均衡营养有规律。

“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。

现代生活中的女性，“晚睡”、“熬夜”已是家常便饭，最近一项研究表明，生活不规律的女性患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。

据研究者指出，“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。

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