2、酒精
一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
3、油炸类食物
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加*“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
4、咖啡因
咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
温馨提示：通过上述的介绍，这回您该相信食物能够导致女性柯尔蒙分泌失调了吧，那么为了您能够拥有健康的情绪，和谐的人际关系，一定要注意糖、酒精、油炸类食物、咖啡因的摄入量哦，我们要争取做不失调女人哦!
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