对于女性的月经期，大家都不陌生，但是该怎样做好经期保健，这些常识是每个女性都知道的吗？女人私处最脆弱，需要细小的呵护和护理，特别的月经期，更需要特别的照料。下面寻医问药小编为广大女性介绍一些经期保健的注意事项，一起来看看吧。
经期护理小常识
妇科专家建议女性月经期间不妨做做自己喜欢的事情，轻轻松松，暖暖和和，度过月经期才是关键。那么，我们经期个人护理要注意什么?
1、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。
2、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾 要符合国家标准 ，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
3、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血 减少，对身体不利。
经期保健：我睡觉姿势不大好、量又多，所以那几晚总是战战兢兢睡不安稳。 有什么让人特别安心的产品推荐吗?
据调查，约90%的女性有渗漏经历，所以您的情况是非常普遍的。晚上睡眠时卫生不贴身是造成渗漏的主要原因。因为翻身时巾身与身体之间容易产生空隙，导致渗漏。所以推荐您使用贴身性好、而且吸收力强的夜用卫生巾。
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女性经期必知的私处护理常识