婀娜多姿的身材最能展现女性的优美，可是并不是所有的女性都能达到这样的美丽效果。对于丰满的胸部，你是如何造就的呢？下面，寻医问药为大家介绍一周罩杯升级的丰胸必杀技。
目标：从A 到a better A
如果你偏好优雅装扮，那么略瘦削的胸部倒真是很合此类型格的口味，但是合体小洋装下，请务必是饱满而精巧的胸部，倘若有干瘪之感，那这优雅其实也就衰败了。
解决方案1：运动塑胸
只有支撑胸部的肌肉平滑紧实有弹性，双峰才能长久保持健康坚挺。针对胸部肌肉群的训练，是长葆青春美胸最为有效的途径。
最好的美胸运动：游泳
划臂动作能充分舒展和锻炼胸部肌肉，使乳房更加紧实。4 种泳姿当中美胸效果最好的当属蛙泳和仰泳：蛙泳划水时主要锻炼胸部下部分的肌肉。
划水后夹臂抱水主要锻炼中部的肌肉，而抱水后手臂向前伸展的动作则主要锻炼胸部上部分的肌肉，在此过程中胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌群全部得到锻炼;而仰泳则侧重于胸部肌肉的舒展，对塑造美好的胸部线条裨益不浅。
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