秋季男人如何保健养生？金木水火土五行帮你

秋季男人如何保健养生？金木水火土五行帮你解决。为什么会有这样的分型呢？其实这都是按照中医的角度来进行的。对于男人来说，如果可以找到自己的属性来养生，效果绝对会事半功倍。

金型男人肺要安

金型男人的体质特点一般是体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。

精神调养入秋后，天气变化较大，此时金型人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。宜保持宁静的心态，安养神气，避免忧愁抑郁，以利肝气调和，气血和畅。

木型男人要养肝

木型男人的体质特点一般是肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体弱小，手足灵活。

精神调养应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。

水型男人肾常健

水型男人的体质特点一般是体型比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

精神调养水型人此时容易出现湿困中焦的表现，如恶心、口苦、胃脘胀闷等症状。宜安定心神。

火型男人要静心

火型男人的体质特点一般是皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

精神调养此时易出现心情烦躁，容易引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。火型人宜平心定志，保持乐观随和的心态，切忌急躁，以益肾养肝。

土型男人护肠胃

土型男人的体质特点一般是皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重。

精神调养土型人容易因脏腑内里阳气不足而外感湿邪，出现腹胀、恶心、腹泻等不适症状。宜心平气和，保持乐观畅达的情绪，避免肝郁克脾。

但是不少人根本不是单纯的属于这一种或者两种的类型，所以对于男人来说，如果你觉得自己是混合型不知道如何调养的话，找中医进行咨询是最好的办法了。还等什么赶紧来进行养生吧。