男性应当如何预防弱精症

男性应当如何预防弱精症？弱精症会对男性生育带来影响，但是，其实我们是可以预防该病的发生的，预防弱精症其实不难，但对男性朋友有很好的效果，让男性能健康的生育。

如何预防弱精症呢?

从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA 损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。

在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。 为了守护脆弱的精子，这里介绍预防弱精症的方法：

1、定期体检、种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

2、保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动 30-45分钟，专家解释道，为了预防弱精症，很多喜欢吃辣的朋友也需要忌口了。长期吃辣椒喝酒也会对男性精子的生成带来影响，比如很多患者吃辣椒多的患者会患上弱精症。建议男性患者到医院接受*细胞学分析对*进行全面的检查，既可以有效的治疗弱精症，让患者不再受到弱精症的危害。

以上介绍了男性应当如何预防弱精症方面的问题，男性朋友应该做好上述预防工作，远离疾病的发生！