男人一晚上不睡觉真的没关系么

很多男人都觉得自己的身体是非常的好的，偶尔一晚上不睡觉根本没有什么问题，但是事实真的是这样的么，男人一个那晚上不睡觉真的可以么，下面就来跟着小编来具体的看看吧。

熬夜后补觉就没事?

一晚上不睡觉，听着觉得没事。很多人有个误区，就是今天熬夜到2、3点，明天睡到11点起床，这就等于把昨天失去的觉补了回来，感觉没有任何损失。听起来貌似没问题，可实际上问题大着呢!

人的睡觉是有着自然规律的，从古代开始，人们没有钟表计时，只能看天来决定睡觉还是工作，所以养成了“日出而作，日落而息”的生活规律。很明显，这种规律对我们的身体是好的，但是一旦熬夜，就会破坏了这种规律，就算你睡到下午2点，脏腑到了那个时间依旧还是得不到休息。因此，一晚上不睡觉，决没有想像的那么简单。

睡眠不足 你的脑组织会丧失

有过通宵的人就知道，第二天会感觉人特别累，而且头会很痛，就好像被重物击打一样。对此，瑞典乌普萨拉大学教授克里斯蒂安-本尼迪对健康的年轻人进行了检查，在脑内发现了神经原特异性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白，这两种是脑震荡的生物标记。而在一晚上不睡觉的检查中，这两种化学物质在血液中的水平明显升高。

科学家还说：“以前的研究表明大脑用睡眠来净化自己。我们的这些发现支持这个观点。以前还有研究显示，睡眠不足和老年痴呆症、帕金森氏病以及多发性硬 化症危险的增加有关。我们的研究可能支持这个结果。失眠后血液中神经原特异性烯醇化酶和S-100蛋白水平的升高可能表示，没有得到足够睡眠促使脑组织的丧失。”

睡眠对于一个男人来说是非常的重要的呢，学会怎么样更好的睡觉对于我们身边的男人来说也是非常重要的呢，男人们只有学会了睡觉才能更好的帮助到自己了呢。