喝酒前的小贴士

喝酒是现在很多男人都非常喜欢做的事情，在很多时候男人都是要去喝酒的，喝酒当然是可以的，而且对于男性来说，喝酒一定要尽兴，但是喝酒还是有一些注意的事情要了解的，那么下面就跟着小编来看看吧。

1.避免空腹饮酒

酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。

2.喝酒前喝点牛奶和杂粮粥

酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

3.选择合适的酒水

在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。

4.少喝慢喝

对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50 克，中度白酒不要超过75 克。

那么现在的你是不是知道了为什么一个男人喝酒要尽兴吧，确实很多男人的喝酒都还不够尽兴，只有尽兴的喝酒才快乐，如果不想伤害自己的身体，那么就了解一下这些方法吧。